Şeker oranı düşük sebze ve meyveler

Şeker oranı düşük sebze ve meyveler nelerdir?

Vücudumuzun olmazsa olmazları arasında yer alan sebze ve meyveler, kimi zaman yüksek şeker içerikleri nedeniyle vücudumuzda sorunlara yol açabiliyor. Bu nedenle biz de size düşük şeker oranlı sebze ve meyvelerin bir listesini yapmaya karar verdik. Bu gıdaları hem ana hem de ara öğünlerinizde tüketirseniz tok kalacak aynı zamanda sağlıklı beslenme imkanı da elde edeceksiniz. Şekeri […]

Vegan diyeti sağlığa zararlı mıdır?

Vegan Diyet Nedir, Sağlığa Zararlı Mıdır?

Hayvansal hiçbir ürünün tüketilmemesi kuralını içeren veganlığın, sağlığa zararlı olup olmadığı hala tartışılan bir konu. Bu nedenle de vegan diyet yapmak isteyen insanlar bu sorunun cevabını almadan bu işe girişmek istemiyor. Peki vegan beslenme sağlığa gerçekten zararlı mı? Bu konu hakkında sizler için araştırma yaptık. Yapılan araştırmalara göre vegan beslenen insanların ciddi sağlık problemleri çektiğine […]

Daha çok yemek yemeye yönelten besinler nelerdir?

Daha çok yemek yemeye yönelten besinler nelerdir?

Bazı besinler her ne kadar çok sevsek de bizim için tehlikeli olabiliyor. Hele de diyet aşamasındaysak, yediklerimize ekstra özen göstermeliyiz. Hızlı bir biçimde tükettiğimiz ve doymamızı sağlayacağını düşündüğümüz bazı gıdalar maalesef bizi daha çok yemek yemeye itiyor. Kısacası iştahımızı açıyor. Peki bu kontrolsüzlüğe sebep olan besinler hangileri? Özellikle diyetteyken hangi gıdalardan uzak durmalıyız? Sokakta satılan […]

Antibiyotiğin yan etkileri nelerdir?

Antibiyotiğin yan etkileri nelerdir? Nasıl Öğrenilir?

Antibiyotik, bakteriyel enfeksiyonların oluşturduğu rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan ilaçlardır. Bu ilaçlar insan sağlığı için oldukça önemlidir. Bu nedenle de bu konuda farkındalık çalışmaları yürütülmektedir. Antibiyotiklerin içerisinde bulunan kimyasal maddeler, söz konusu rahatsızlıklara neden olan bakterilerin çoğalmasını önler, olanları da öldürür. Bu şekilde hastanın iyileşmesi sağlanır. Peki antibiyotikleri sık sık kullanmanın zararı var mıdır? Antibiyotiklerin yan etkileri […]

Endoskopi Nasıl Yapılır

Endoskopi Nasıl Yapılır?

Gastroskopi olarak da adlandırılan bu inceleme eğer kalın bağırsaklar için yapılırsa kolonoskopi olarak da isimlendirilir. Ucunda kamera bulunan ve milimlerle ifade edilecek kadar küçük ve oldukça kıvrak olan bu cihaz ile mide, 12 parmak bağırsağı, yemek borusu gibi organların incelenmesinin imkan sağlayan işleme endoskopi denmektedir. Oluşan rahatsızlıkları inceleme konusunda oldukça sağlıklı ve etkili bir yöntem […]

Soğan Kürü Nasıl Yapılır?

Soğan Kürü Nasıl Yapılır?

Burada anlatılan alternatif yöntemi denemeden önce doktorunuza başvurmanızı öneririz. Alternatif tıbbi belki de sayısız örnekleri ve faydaları olmasına karşın soğan kürü günümüzde oldukça moda olan ve kulaktan kulağa duyulmakta olan örneklerden sadece birisidir. Hastalıklara ve kilo vermek adına oldukça kolay ve masrafsız bir öneri olan soğan kürünü artık sizlerde kolayca yaparak kısa sürede sorunlarınıza çözüm […]

Hacamat Nedir & Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Hacamat Nedir & Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Basit tanımıyla vücutta derinin altında biriken kirli kanın yani toksinin vakumlanma işlemiyle beraber dışarı atılması işlemine verilen addır. Fakat o kadar basit olmayan bu işlem profesyoneller tarafından yapılmasının elzem olması ve bilinçsiz kişilerden yardım istenilmemesi oldukça önemli bir husustur. Hijyen ve temizliğin oldukça önemli olduğu bu işlemi belirli eğitimleri almış ve ehil kişilere başvurarak yaptırmanız […]

Sigara Nasıl Bırakılır?

Artık sigaranın zararlarını inkar etmek, hala sigaraya başlamak ya da sigara kullanımına devam etmek maalesef akıl kârı değildir. Burada sigaranın zararlarını anlatmanın bile lüzumu yok. Zira artık herkes tarafından biliniyor ve kabul ediliyor. Sigaranın ilk piyasaya sürüldüğü yıllarda billboard’larda, televizyon vb. yayın organlarında reklamları dönmekte, hemen her yerde sigara kullanımına izin verilmekte ve hatta bazı yetkileri bulunan insanlar sigaranın yararlı bir […]

Diş Nasıl Fırçalanır?

Diş Nasıl Fırçalanır?

  Diş fırçalamak çoğu insan açısından basit bir iş gibi gözükse de birçok kişi diş fırçalamanın doğru şekillerini ve kurallarını bilmediği için yanlış uygulamaktadır. Dişleri fırçalama işlemi yanlış uygulandığında kişiden kişiye değişecek şekilde dişlere zarar bile verebilir. Kişilerin kendilerine verdikleri zarar genelde dişetlerinin yıpranması türünde gözükmektedir. Ayrıca doğru diş macunu ve doğru diş fırçası seçimi […]

Misvak Nasıl Kullanılır?

Misvak Nasıl Kullanılır ?

Misvak Nasıl Kullanılır ? Misvak büyüklerimizin dedelerimizin diş fırçaları çıkmadan önce oldukça sağlıklı olan kullandıkları diş temizleme ağacıdır. Günümüzde hala kullananlar vardır. Ama diş fırçaları çıktığından beri misvak kullanımı epey azalmıştır. Şimdi gelelim misvak nasıl kullanılır , misvakın özellikleri nasıl olmalıdır konumuza. Misvak Nasıl Kullanılır ? Misvak Ağacı Nasıl Olmalıdır ? Güzel ve keskin kokulu […]